Prévenir et désamorcer : agir face à l'agression

Formation créée le 10/12/2025. Dernière mise à jour le 29/12/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Prévenir et désamorcer : agir face à l'agression


Une formation courte et pragmatique permettant de prendre confiance en soi afin de prévenir et de gérer sereinement les situations d'agressions.

Objectifs de la formation

  • Etre capable reconnaître son stress et de mettre en place des actions pour une meilleure gestion.
  • Etre capable de mettre en place des outils pour gagner en confiance en soi.
  • Adapter sa communication pour désamorcer les tensions
  • Se sensibiliser aux techniques de prévention des agressions physiques

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun prérequis

Contenu de la formation

Définition et effets du stress
  • Le stress aigu
  • Le stress Chronique
  • Le stress dépassé
Relaxation
  • Cohérence cardiaque
  • Respiration relaxante
  • Respiration dynamisante
Travailler sa confiance en soi
  • Triade de la confiance
  • Croyances aidantes ou limitantes
  • Visualisation, dépasser ses peurs
Visionnage d’une vidéo d’agression en milieu professionnel
  • Analyse de la vidéo
Les violences dans le monde professionnel
Analyser et reconnaître les différentes violences
  • Mécanisme du conflit en milieu professionnel
  • Définition de l’agresseur
  • Le profil de l’agresseur
Réactions face à une agression
  • Réactions naturelles les 3 F (freezer, fight, flight)
  • Choisir parmi 5 solutions (Eviter, communiquer, coopérer, fuir, combattre)
Gestion des agressions verbales
  • La montée de la charge émotionnelle
  • Que faire et ne pas faire / dire et ne pas dire
  • Votre posture
  • Les différents types de communication
  • Casser la spirale de l’agression
Législation
  • Légitime défense
  • Non assistance à personne en danger
  • Circonstances agravante
Prévention des agressions physiques
  • Posture et état d’esprit
  • Les distances
  • La position de sécurité
  • Etre conscient de son environnement
  • Se positionner dans l’environnement
Gestions des agressions physiques
  • Parer un coup (blocage externe et blocage interne)
  • Se protéger au sol et se relever efficacement en cas de chute
  • Se mettre en sécurité
Suites à donner à une agression
  • Auprès de l'employeur
  • Auprès des forces de l'ordre
  • Services et outils dédiés
Synthèse
  • Mise en application des principes appris via des jeux de rôle

Équipe pédagogique

Benjamin Larran, Formateur spécialisé dans la prévention et gestion des violences, Educateur sportif (DEJEPS), Instructeur de Krav-Maga, Préparateur mental du sportif.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Evaluation préformative pour déterminer votre niveau de connaissance
  • Feuille d'émargement pour le suivi de l'exécution de la formation
  • Evaluation de satisfaction à la fin de la formation
  • Certificat de réalisation et attestation d’assiduité transmis à la suite de la formation
  • Evaluation à froid envoyée 3 mois après pour évaluer les impacts de la formation dans vos activités

Ressources techniques et pédagogiques

  • Mises en situation
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Mises en situation et jeux de rôles
  • Quiz en salle
  • Un extranet individualisé reprenant toutes les informations relatives à votre formation est mis à votre disposition : Règlement intérieur, Programme, Evaluations, Emargement numérique, et toutes les ressources pédagogiques relatives à votre formation

Lieu

Possibilité : dans votre entreprise pour une formation intra-entreprise ou au choix dans une salle de formation gérée par Ekivia (salle choisie en fonction du nombre de participants).

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Avant tout démarrage de formation, nous nous assurons que la formation proposée puisse être accessible aux personnes en situation de handicap, ou ayant une particularité à prendre en considération. Aussi, merci de nous contacter par mail à : formations@ekivia.fr afin d'anticiper ensemble les aménagements éventuels à mettre en œuvre pour favoriser la réussite de votre parcours.