Zen et performant : mieux optimiser son temps

Formation créée le 17/06/2025. Dernière mise à jour le 17/11/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
8,8/10 (9 avis)

Type de formation

Présentiel

Accessibilité

Oui
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Zen et performant : mieux optimiser son temps


La réactivité et la proactivité à mettre en œuvre pour anticiper les demandes du marché engendrent une pression supplémentaire sur les hommes et les organisations. Dans un tel contexte il est essentiel de mieux gérer et de mieux vivre le temps pour plus de bien-être et d’efficience.

Objectifs de la formation

  • Prendre du recul sur ses pratiques
  • Analyser son organisation pour l’optimiser
  • Se réapproprier les leviers de la gestion du temps
  • Mieux vivre le rapport charge de travail/temps disponible
  • Réaliser un plan d’action personnalisé

Contenu de la formation

Analyser les difficultés dans la gestion du temps
  • Identifier les composantes de la gestion du temps
  • Identifier les différents usages du temps
  • Identifier les 4 pièges principaux dans la gestion du temps
  • Analyser son contexte de travail
Optimiser la gestion de son temps par l’organisation de l’activité
  • Identifier les 6 leviers de la gestion du temps
  • Réaliser un bilan personnel de ses pratiques sur chacun des leviers
  • Optimiser sa planification reliant les activités aux bons créneaux
  • Prioriser et faire prioriser les activités
  • Utiliser le cadran des priorités
  • Différencier l’important et l’urgent
  • Optimiser sa prise de décision
Optimiser la gestion de son temps en activant les leviers personnels
  • Développer sa concentration et sa capacité à se concentrer
  • Positionner son énergie au bon endroit
  • Dire non et poser des règles de la relation
  • Déléguer pour organiser son temps de manager
  • Définir un plan d’action

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
8,8/10 (9 avis)

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Avant tout démarrage de formation, nous nous assurons que la formation proposée puisse être accessible aux personnes en situation de handicap, ou ayant une particularité à prendre en considération. Aussi, merci de nous contacter par mail à : formations@ekivia.fr afin d'anticiper ensemble les aménagements éventuels à mettre en œuvre pour favoriser la réussite de votre parcours.